足の大腿四頭筋強化訓練法には以下の4種があります。
1.等尺性運動（セッティング法）
2.等張性運動（足上げ法など）
3.等速性運動（バイオテックスを使う運動など）
4.電気的刺激を活用した運動（EMS）
1.の等尺性運動とは、膝を伸ばした格好で筋肉の収縮する長さを一定にして行う運動です。膝の関節をほとんど動かさないでもできる運動なので、膝関節症などの機能障害のために膝の関節を動かせない場合や、関節を動かすと痛い時、ギプスで膝の関節を固定しているとき、膝が完全に伸びない（屈曲拘縮）場合のリハビリ運動にもなります。
2.の等張性運動は、大腿四頭筋の収縮時に筋肉にかかるストレスを一定にして筋収縮させる運動です。
3.の等速性運動というのは、筋肉の収縮スピードを機械的に一定にコントロールして筋肉の収縮を行わせる方法です。
